Dietetyk sportowy poznań pyskowice

Dieta w sporcie

Potężni sportowcy rozpoczynali swoją przygodę ze sportem w niezwykle młodym wieku – 4, 5 czy 6 lat. Przez lata ćwiczeń oraz treningów doskonalili oni swoje biegłości, żeby wygrywać mecze, olimpiady, pokonywać rekordy Guinnessa. Jest wiadomo przecież, że kariera sportowca nie trwa długo. Wielu wielkich zawodników kończyło swoje kariery w wieku 30-35 lat. Rzeczywiście, w tym wieku sportowcy przechodzą na emeryturę. W takim razie warto jest począć swoją historię ze sportem już od wczesnego dzieciństwa i bardzo dobrze się przygotować do nadchodzącej sportowej kariery. Pomóc w tym może dietetyk sportowy poznań, ponieważ powszechnie jest wiadomo, że zawodnicy sportowi prócz regularnych treningów muszą zatroszczyć się również o słuszną, bardzo dobrze zbilansowaną dietę każdego dnia. Nie tak łatwo jest wykreować właściwy jadłospis, bowiem sportowcy powinni dostawać posiłki o właściwiej kaloryczności, ale także z należytą proporcją białek, tłuszczy i węglowodanów. Dietetyk będzie wiedział, w jaki sposób przygotować suplementację diety, jak na przykład komponować posiłki przed oraz po treningu, by przyspieszyć regenerację mięśni oraz dodać siły. To wszystko ma potężny wpływ i przekłada się na rezultaty sportowe.

2015 Copyright. Powered by Wordpress